Ejercicio en casa
Your home. Your gym.
El ejercicio es sinónimo de salud física y mental. Ahora que pasas más tiempo en casa, también puedes mantener tu cuerpo en forma, aunque el espacio sea limitado. Te vamos a dar algunos consejos y entrenamientos fáciles que puedes hacer en casa para que te cuides por fuera y por dentro. ¿No puedes ir al gimnasio? ¡No pasa nada, ya lo verás!
5 buenas razones para entrenar en casa
1. Ahorras tiempo
Sin desplazamientos de ida y vuelta ni esperas para usar las máquinas.
2. Entorno privado
Hay días en los que queremos probar ejercicios nuevos sin atraer miradas ajenas, ¿verdad?
3. ¿Auriculares? ¡No!
Disfruta de tu música por los altavoces, sin que se te caigan los auriculares constantemente de las orejas.
4. Limpieza
Si nos paramos a pensar en los cientos de personas que usan a diario cada máquina, casi que nos fiamos más de nuestro propio aseo doméstico.
5. Cardio por la mañana y fuerza por la noche
Haz ejercicio tantas veces como quieras, donde y cuando prefieras. ¡Tu plan de entrenamiento nunca ha sido tan flexible!
Salud
Hay pequeños gestos que tienen un gran impacto positivo en la salud. Con estos simples consejos te asegurarás de mantenerte sano en cuerpo y alma.
